sokovi i voce protiv hemoroida
in ,

Koje Voće i Sokovi Pomažu u Ublažavanju Hemoroida?

Ishrana bogata vlaknima koja se dobija iz sirovog voća i povrća je ono što treba da jedete da biste eliminisali i sprečili zatvor. Kada nemate zatvor, nećete imati hemoroide.

Količina vlakana koju treba da jedete je 25 do 35 grama dnevno. Većina ljudi jede samo oko 8-12 grama dnevno.

Ako niste jeli puno vlakana, morate polako da dodajete vlakna u svoju ishranu, posebno ako ih dodajete koristeći mekinje. Povećajte upotrebu mekinja ili drugih žitarica od mekinja tokom nekoliko nedelja.

Ako u ishranu dodate vlakna sa voćem i povrćem, možete ih dodati slobodno bez mnogo problema. Međutim, pošto vaš stomak neće biti naviknut na to, možda ćete osetiti više gasova nedelju ili dve. Ovo možete nadoknaditi uzimanjem digestivnih enzima koji će vam pomoći da svarite višak proizvoda.

Sledeća lista sokova i voća je dobra za pomoć u lečenju ili ublažavanju hemoroida:

Sokovi Kao Prevencija Protiv Hemoroida

Sokovi su dobri za hemoroide, ali posebno tamni sokovi od bobica pomešani sa jednakim delovima soka od jabuke. Sokovi od tamnog bobičastog voća koji se koriste su, trešnje, kupine, borovnice.

Ove bobice sadrže „antocijanine“ i „proantocijanidine“ koji smanjuju bol i oticanje hemoroida tonirajući i jačajući hemoroidne vene. Popijte najmanje jednu čašu ove mešavine sokova svakog dana.

Suve Smokve za Lečenje Hemoroida

Prvi i najvažniji lek za hemoroide su suve smokve. Tri-četiri smokve treba potopiti preko noći u vodi nakon što ih dobro očistite u vrućoj vodi. Prvo ih treba uzeti ujutru zajedno sa vodom u kojoj su natopljeni. Takođe ih treba uzimati uveče na sličan način.

Ovaj tretman treba nastaviti tri ili četiri nedelje. Sitne semenke ploda poseduju odličan kvalitet stimulisanja peristalnih pokreta creva. Ovo olakšava izbacivanje fekalija i održava probavni kanal čistim. Pošto je pritisak na anus na taj način smanjen, hemoroidi se takođe smanjuju.

Dinje Protiv Hemoroida

Dinje su jedna od najboljih namirnica koje možete jesti. Ima dobar izvor vitamina i minerala. Ima visok beta-karoten nivo i ima svojstva protiv zatvora.

Bobice Crvene i Crne Ribizle Protiv Hemoroida

Ribizla je bogata vitaminom C, rutinom i mineralima. Ovo čini njihov sok vrednim u čišćenju hemoroida. Takođe imaju malu količinu masne kiseline gama-linolenske kiseline, koja proizvodi prostaglandin koji kontroliše bol u telu.

Ovaj sok je takođe dobar za čišćenje jetre i krvi. Dobra funkcija jetre neophodna je za održavanje zdravog debelog creva, rektuma i anusa.

Pijte 1-2 čaše dnevno soka od bobica crvene ili crne ribizle.

Sok od Nara Protiv Hemoroida

Iako je kvalitetan sok od nara možda teško pronaći, prilično je korisno za smanjenje hemoroida, zbog svoje jake oporosti. Natopite vatu sokom od nara i tapkajte je po rektumu.

Ako imate crevne crve, tanini u soku nara će vam pomoći da ih se rešite. Takođe možete piti sok. Tokom leta sam povremeno pronašao sok od nara na pijaci. Malo je kiselkast, ali se lako pije. Međutim, teško je popiti više od pune čaše, a da ne dobijete stomačne tegobe.

Narandže i Banane Protiv Hemoroida

Jedite 2-3 pomorandže i 2 banane dnevno. Narandže pružaju vitamin C, bioflavonoidi i vlakna. Banane obezbeđuju minerale koji pomažu u jačanju tkiva i imaju puno vlakana. Banane se takođe mogu kuvati na pari da bi olakšale i čak eliminisale hemoroide. Dve ne sasvim zrele banane kuvajte na pari sa korom dok ne omekšaju. Jedite dva ujutru i dva uveče.

Papaja Protiv Hemoroida

Papaja je odlično voće za jelo. Ima dobar sadržaj minerala, vlakna i enzime za varenje proteina.

Ovo su voće i sokovi koji se koriste za ublažavanje hemoroida. Dodavanje više povrća vašim navikama u ishrani je takođe važno da biste dobili više vlakana. Ovo voće, sokovi i povrće će vam pomoći da budete redovni u toaletu i obezbede ublažavanje bolova i upale kod simptoma hemoroida.

Mango za Hemoroide

Mango je tropsko voće bogato vitaminom C, B, fenolima, gvožđem, selenom i magnezijumom.

Zahvaljujući sadržaju kalijuma, mango ima diuretski efekat. Mango je dobar za varenje i zadovoljavanje apetita. S druge strane, pomaže u smanjenju nivoa holesterola, izbegavanju zatvora i jačanju imunološkog sistema. Pored toga, konzumacija manga pomaže u lečenju anemije zbog visokog sadržaja gvožđa.

100 grama manga daje 60 kalorija, 1,6 grama vlakana i 0,82 grama proteina. Mango dolazi u različitim bojama – zelenoj, žutoj i crvenoj – u zavisnosti od regiona u kojem se uzgaja (obično tropsko vreme).

Kada želite da kupite mango, čvrstoća, mekoća i boja su ključni faktor pri odlučivanju o tome koliko slatko volite svoje voće – omekšavanje i žućkasta boja znače da je voće na vrhuncu zrelosti, što znači da će biti slađe. Mango možete čuvati na sobnoj temperaturi dok ne sazre, a u tom trenutku stavljanjem u frižider će trajati duže.

Seme manga se smatra efikasnim lekom za hemoroide koji krvare. Seme treba sakupljati tokom sezone manga, sušiti u hladu i usitniti u prah i čuvati za upotrebu kao lek. Treba ga davati u dozama od oko jedan i po gram do dva grama sa ili bez meda.

Ananas za Hemoroide

Ananas je tropsko voće poreklom iz Južne Amerike. Bogat je manganom i vitaminom C. Ananas sadrži i vlakna, vitamin B1, B6 i bakar. Jedna šolja ananasa (100 grama) sadrži 50 kalorija, 1,4 grama vlakana i 0,54 grama proteina.

Ananas je bogat bromelainom, koji pomaže varenje i takođe ima antiinflamatorne efekte koji pomažu u smanjenju otoka u uslovima kao što su upale grla, giht, artritis i sinusitis. Da bi se olakšalo oticanje, preporučuje se da se jede sam između obroka, inače će se njegovi enzimi usmeriti na varenje.

Kada kupujete ananas, izaberite onaj koji je težak za svoju veličinu, a boja mu je više žuta nego zelena. Možete ga čuvati na sobnoj temperaturi i trajaće oko dva dana.

Bela Rotkva za Lečenje Hemoroida

Bela rotkva se smatra veoma vrednom u lečenju hemoroida. U ovom stanju se može uzimati narendana rotkva pomešana sa medom. Ovo povrće se može uzimati i u obliku soka pomešanog sa prstohvatom soli. Trebalo bi da se daje u dozama od 60 do 90 ml. ujutru i uveče. Bela rotkva dobro samlevena u pastu u mleku takođe može biti korisna nanošenjem na upaljene hemoroide za ublažavanje bolova i otoka.

Hrana za Ublažavanje Hemoroida

Jedenje prave hrane i poštovanje dobrih navika u ishrani ubrzaće vaše zarastanje hemoroida. Ako imate dijetu koja je teško svarljiva i koja se sporo kreće kroz debelo crevo, očekujte da ćete imati zatvor koji će podstaći stvaranje hemoroida ili sprečiti njihovo zarastanje. Evo nekih namirnica koje će vam pomoći da se oslobodite hemoroida.

Koristite sledeću hranu da biste smanjili krvarenje iz hemoroida:

  • Alfalfa
  • Tamnozeleno lisnato povrće
  • Laneno seme bogato je omega-3 uljima, koja smanjuju upalu i bol. Takođe su bogati vlaknima.
  • Lima i pasulj su bogati gvožđem, što pomaže da se izgradi više krvi. Ako imate hemoroide koji krvare, dodavanje lima pasulja vašoj ishrani bi bio dobar izbor.
  • Slatki krompir obezbeđuje vlakna, vitamine B, gvožđe, kalijum i mnoge druge vitamine i minerale. Ovo je dobra hrana za izgradnju tela.
  • Đumbir, Beli luk i Luk dodajte ove tri biljke u svojoj ishrani. Svaki od njih pomaže u razgradnji fibrina. Višak fibrina stvara upalu i zagušenje krvi pokušavajući da popravi arterije i vene.

Hrana Bogata Gvožđem

Ovo su namirnice koje sadrže gvožđe koje će vam pomoći da izgradite krv ili da zadržite gvožđe u rezervi, ako vam ikada zatreba.

  • Pileća džigerica
  • Goveđa džigerica
  • Mrska alga
  • Suve šljive
  • Suve kajsije
  • Spanać
  • Seme suncokreta
  • Pistaći
  • Indijski oraščići
  • Bademi
  • Susam
  • Pečeni krompir
  • Kuvana blitva
  • Pasulj
  • Tuna

Ulja u Obrocima

Uz svaki obrok koristite maslinovo ulje, laneno ulje i jabukovo sirće u salati. U svojim supama ili drugim jelima, gde je to prikladno, koristite maslinovo i laneno ulje.

Na kraju svakog obroka uzmite kapsulu ribljeg ulja. Riblje ulje je verovatno jedno od najvažnijih ulja za svakodnevnu upotrebu.

Salate

Jedite puno salata sa sirovim povrćem. Povrće i voće koje ste zagrevali uništavaju svoje prirodne enzime i pretvaraju kalcijum u neorganski oblik. Vaše telo ne može da obradi ovaj neorganski oblik kalcijuma.

Ovaj višak neorganskog kalcijuma kreće se u delove tela koji su spori i taloži se u ovim oblastima izazivajući upalu i bolest. Jedno područje u koje može da migrira je rektum gde aktivira stvaranje hemoroida.

Zato jedite dosta sirovog povrća poprskanog jabukovim sirćetom, lanenim uljem i maslinovim uljem.

Ako nakon što ste isprobali različite lekove za hemoroide navedene ovde do dve nedelje, a vaši hemoroidi se ne smanjuju ili nestanu, razmislite o odlasku kod lekara. Morate da saznate da li vaši hemoroidi postoje zbog ozbiljnijeg zdravstvenog stanja.

Odmah se obratite svom lekaru ako imate mnogo analnog krvarenja, mnogo krvi u stolici, jak bol ili fekalnu inkontinenciju.

Ishrana i Hemoroidi

Za osobe koje imaju hemoroide, jedan od glavnih faktora koji mogu uticati na njihovu bolest bilo na pozitivan ili negativan način je hrana koju jedu. S tim u vezi, zdravstveni stručnjaci su razvili ishranu namenjenu osobama koje pate od posledica hemoroida.

Šta Treba da Sadrži Ishrana Ukoliko Imate Hemoroide ili Kao Prevenciju Protiv Hemoroida?

Uopšteno, trebalo bi da sadrži mnogo vlakana, kao i tečnosti. Redovna konzumacija vlakana i tečnosti u velikoj meri pomaže u omekšavanju stolice i obezbeđivanju njihovog pravilnog kretanja, što u stvari ublažava pritisak koji se primenjuje tokom procesa izlučivanja otpada.

Štaviše, ove grupe hrane mogu sprečiti buduće pojave navedene bolesti. Što se tiče količine, idealno bi bilo da osoba dnevno konzumira dvadeset do trideset grama vlakana i da pije osam do deset čaša čiste vode.

Primeri hrane bogate vlaknima uključuju celu pšenicu, cela zrna, pasulj, grašak, mekinje i ovsene pahuljice. Voće i povrće, posebno kada se priprema sirovo, takođe su dobar izvor vlakana. Pored toga, neki zdravstveni stručnjaci preporučuju suve smokve kao najbolji lek za hemoroide. To su mekani mesnati plodovi koji obično imaju zelenu ili ljubičastu boju.

Što se tiče tečnosti, propisane količine čaja i voćnih sokova mogu se uzimati posle jela. Međutim, osoba treba da stekne naviku da pije dve čaše vode čak i nakon konzumiranja drugih vrsta tečnosti.

Idući dalje, pojedinac takođe mora znati koje vrste hrane treba izbegavati. One se sastoje od namirnica koje imaju mnogo masti i/ili mleka, onih koje su rafinisane ili prerađene i one koje sadrže teške začine i ljute sosove. Oni mogu doprineti zatvoru koji je jedan od glavnih uzroka hemoroida. Na kraju, prekomerno jedenje takođe može dovesti do navedene bolesti.

kako se rešiti hemoroida

Kako se Otarasiti Hemoroida?

kako izleciti hemoroide

Najbolja Krema za Hemoroide – Mast Za Hemoroide