prirodno lečenje zatvora stolice
in

Prirodni Laksativi

Da, postoje prirodni laksativi. Neke su dijetetske prirode, kao što su pšenične klice, ljuske psilijuma.

Neki su biljnog porekla, kao što su sena i aloja (iako je ova druga u velikoj meri obeshrabrena da se koristi kao laksativ).

A neki drugi su na bazi ulja, kao što su laksativi mineralnog ili ricinusovog ulja.

Ljudi traže laksative za lečenje zatvora, za koji se procenjuje da pogađa od 10 do 20% ukupne populacije.

Konstipacija je stanje koje je teško kvantitativno definisati, ali se ležerno smatra stanjem u kome je vreme između prolaza stolice prekomerno, ili da je sam prolazak stolice otežan i/ili bolan.

Definisanje opstipacije

Nema sumnje da tvrda stolica može biti bolna. Za neke ljude, defekacija se dešava redovno, možda čak jednom ili dva puta dnevno. Za druge, čini se da se defekacija javlja prirodno jednom u tri dana. Lekari se slažu da postoji širok prozor za ono što se smatra normalnim.

Dijeta i vlakna su ponekad dovoljni

Modifikacija ishrane kroz povećanje količine hrane bogate vlaknima bez upotrebe laksativa je jedan od prvih, prirodnih načina lečenja. Međutim, dok modifikacija ishrane može povećati količinu vlakana u ishrani, postoji ograničenje za količinu dodatnih vlakana koja se može dobiti samo normalnom hranom. Verovatno će biti potrebni dodatni tretmani i tu su laksativi.

Ako su dijetetska vlakna nedovoljna, može se pokušati sa drugim prirodnim tretmanom pribegavanjem suplemenata sa visokim sadržajem vlakana. Postoji veliki broj poznatih suplemenata, nerastvorljivih vlakana za koje se pokazalo da poboljšavaju rad debelog creva.

Uloga prirodnih laksativa

Međutim, ako vlakna sama po sebi pokažu nedovoljnu moć da reše stanje, mnogi će se okrenuti prirodnim laksativima. Poznati je Senokot, zasnovan na biljci sena. Druge vrste prirodnih laksativa uključuju uobičajene kućne proizvode ili proizvode koji se nalaze u apotekama, kao što su mineralno ulje, ricinusovo ulje, glicerin i sok od šljiva.

Prirodni omekšivač stolice

Postoji nekoliko razumljivih razloga zašto ljudi postaju zatvoreni. Jedna uobičajena je da je stolica pretvrda i sporo prolazi kroz debelo crevo. Veruje se da je tvrdoća uzrokovana gubitkom vode iz stolice u crevnu sluznicu. Međutim, na fundamentalnijem nivou, nejasno je zašto je kod nekih ljudi ravnoteža apsorbovane i zadržane vode postala suboptimalna.

Mnogi prirodni laksativi imaju efekat smanjenja gubitka vode ili povećanja resorpcije vode iz creva nazad u crevni prostor. Kada je sadržaj vode ponovo dovoljno visok u stolici, ona postaje mekša. Otuda interesovanje za uzimanje prirodnog omekšivača stolice za poboljšanje pravilnosti creva.

Biljni omekšivači stolice

Na primer, biljni dodatak sena se često navodi kao prirodni omekšivač stolice. Sena pripada klasi prirodnih laksativa poznatih kao antrahinoni. Porodica hemikalija antrahinona je velika, a različite koje se nalaze u biljci sene poznate su kao senozidi.

Kada se uzimaju, stimulišu crevne nerve koji dovode do bržeg prolaska trbušnog sadržaja. Štaviše, izgleda da sena smanjuje gubitak vode u zidove debelog creva, što utiče na povećanje sadržaja vode u stolici i njeno omekšavanje.

Maziva laksativi omekšivači stolice

Mineralno ulje je jedan primer prirodne supstance (koja pripada klasi laksativa za podmazivanje) koju neki ljudi uzimaju da poboljšaju pravilnost creva. Umesto da povećava sadržaj vode, mineralno ulje ostaje u crevima i oblaže ga.

Iako nuspojava može biti da ulje pomaže podmazivanje, mnogo je verovatnije da premaz mineralnog ulja smanjuje količinu gubitka vode, čime se povećava mekoća stolice.

Oni koji koriste mineralno ulje treba da razumeju da ga ne treba uzimati sa određenim vrstama omekšivača stolice kao što je Dulcolak (hemijski naziv dokusat natrijum). Dulcolak je poznat kao „anjonski surfaktant“. Ove tehničke reči samo znače da ima neka svojstva „sapuna“, da je rastvorljiv i u ulju i u vodi.

Kao rezultat toga, ono razgrađuje mineralno ulje u debelom crevu, što dovodi do toga da se apsorbuje u telo umesto da ostane u debelom crevu da obloži hranu. Ovo uzrokuje ne samo neželjene efekte, već i čini mineralno ulje neefikasnim u oblaganju stolice.

Unos vlakana za omekšavanje stolice

Omekšavanje stolice se takođe može postići povećanjem unosa vlakana. Dodaci vlaknima i uobičajeni izvori vlakana u ishrani (iz posebnog voća bogatog vlaknima) mogu povećati sadržaj stolice, što dovodi do toga da apsorbuje više vode i time postaje mekša.

Međutim, pokazalo se da ovaj visoki ili intenzivan tretman vlaknima pomaže samo oko 30% onih koji se žale na hroničnu konstipaciju prema nedavnim studijama.

Sok od šljiva za zatvor suve šljive kao laksativ

Jedenje suvih šljiva i pijenje soka od suve šljive iz nekog razloga uvek tera ljude da se zapitaju o njegovim efektima protiv zatvora. Da li su suve šljive zaista neka vrsta prirodnog laksativa ili je to samo urbana legenda. Ispostavilo se da suve šljive imaju laksativni efekat, ali kao što je slučaj sa mnogim namirnicama, laksativni efekat nije toliko jak kao mnoge druge vrste lekova.

Čuda sorbitola

Suve šljive sadrže veliku količinu sorbitola, koji je vrsta šećera. Ima nešto od molekularne strukture šećera, naime ugljenika i kiseonika, ali ga naša creva ne vare efikasno. Kao rezultat toga, kada prolazi kroz crevo, ostaje neraspadnuto i zadržava mnogo vode.

Zadržavanje vode čini stolicu mekom i pomaže njenom prolasku kroz creva. Nisi jedini koji pokušava da svari sorbitol. Bakterije creva su u stanju da prime deo sorbitola. Kada to urade, proizvode mnogo gasova što dovodi do potencijalno neprijatnih situacija.

Drugi izvori sorbitola

Postoji i drugo voće koje sadrži sorbitol, kao što su jabuka, kruška, breskva i trešnja. Iako nemaju dovoljno jak efekat za rešavanje medicinskih problema, na kraju izazivaju nelagodnost u stomaku zbog gasova koje stvaraju bakterije, posebno kod dece. Međutim, suve šljive se zaista ističu u ovoj kategoriji jer imaju tako visok sadržaj sorbitola: šest puta veći od svog najbližeg konkurenta, kruške.

Dodavanje suvih šljiva i drugog voća vašoj ishrani

Iako neće rešiti ozbiljne slučajeve zatvora, sok od suve šljive je dovoljno efikasan da pomogne u održavanju normalnog rada creva. U meri u kojoj ishrana bogata voćem i povrćem može biti od pomoći za gastrointestinalne probleme.

Suve šljive s vremena na vreme mogu učiniti stomak manje neprijatnim i umanjiti posledice zatvora. Pre nego što uzmete previše suvih šljiva, možda bi bilo pametno da se konsultujete sa svojim lekarom.

prirodni lek za zatvor

Sena laksativ

Biljka sena je zapravo porodica biljaka koja se uglavnom nalazi na Bliskom istoku, kao što su Egipat, Sudan i Somalija. Nekoliko vrsta se takođe može naći u umerenim klimama kao što su Sjedinjene Države. Oblik biljke može biti mali, nalik na travu ili srednje veličine kao žbun.

Etimologija reči je hebrejskog i arapskog porekla, što nam danas daje dva oblika: sena i kasija. Možda ćete videti reference na senu koristeći obe ove reči.

Stari biljni tretman

Upotreba Sene kao laksativa datira hiljadama godina unazad. Među civilizacijama koje su se prepustile biljnoj medicini, sena je imala status purgativa i prirodnog laksativa. Čak i danas, biljka se koristi zbog svoje naturla laksativne sposobnosti da izazove defekt.

Ali samo zato što je to biljni lek, to ne znači da nema bezbednosnih problema u vezi sa njim. Na primer, ljudi koji imaju srčana oboljenja, visok krvni pritisak ili pate od napada anksioznosti, ne bi trebalo da uzimaju Sena laksativ.

Upotreba bilo kog laksativa, prirodnog ili ne, uvek treba da se obavlja pod nadzorom lekara. Laksativ sena se može naći u obliku listova čaja, baš kao što su ga ljudi koristili pre hiljadu godina.

Iako nema ograničenja o tome koje vrste hrane treba da izbegavate dok uzimate senu, najbolje je da potražite savet lekara u slučaju neželjenih interakcija lekova sa drugim stvarima koje možda uzimate, ili da se pripremite protiv mogućih alergija.

Postoje i neki prijavljeni neželjeni efekti sene koje treba shvatiti ozbiljno. Alergijske reakcije na senu su retko prijavljene, ali ako doživite jednu, potrebno je da potražite hitnu medicinsku pomoć.

Slično tome, pazite na dugotrajnu upotrebu za koju se navodi da dovodi do problema kao što su preterana dijareja ili elektrolitička neravnoteža.

Laksativ od semena lana

Seme lana (alternativno napisano laneno seme) je seme biljke lana. Fabrika lana se koristi za proizvodnju odevnog materijala i platna. Ulje se takođe ekstrahuje iz semena.

Postoji veliki broj navodnih upotreba za laneno seme, ali najčešća je za lečenje zatvora kao prirodnog laksativa.

Laneno seme se takođe koristi za lečenje stanja povezanih sa hormonima kod žena, kao što su talasi vrućine i bol u dojkama. Ulje se koristi za stanja kao što je artritis.

Neke studije su sprovedene u oba da bi se utvrdilo da li seme može smanjiti visok holesterol ili inhibirati rak. Studije su veoma neubedljive.

Korišćenje semena lana

Seme se može čuvati celo i jesti zbog njihovog efekta. Moguće je i drobljenje radi lakšeg varenja. Možda je najjednostavniji način za uzimanje u obliku praha, dostupan u prodavnicama dodataka ishrani. Pored praškastog oblika, može se dobiti i prethodno rastvoren u tečnim kapsulama.

Za laneno ulje se kaže da ima veoma jak ukus i miris, zbog čega mnogi izbegavaju ovaj proizvod. Osim toga, ulje se brzo kvari pod redovnim sobnim temperaturama. Čak i ako se drži na hladnom mestu, oksidira se i kvari (postaje užeglo). Ako ulje miriše na užeglo, treba ga baciti.

Medicinska nauka o lanenom semenu

Glavni razlog zašto se za laneno seme kaže da je dobro za lečenje zatvora leži u njihovom visokom sadržaju rastvorljivih vlakana, slično onima u ovsenim mekinjama i glavni razlog njegovih prirodnih laksativnih efekata. Uzimanje semena može da pruži dodatne prednosti kao što je smanjenje holesterola, ali naučne studije su dale različite rezultate.

Isto važi i za upotrebu za lečenje srčanih bolesti – nedovoljno podataka da bi se izvukli jasni zaključci. Kao što je već pomenuto, žene ga uzimaju za ublažavanje stanja povezanih sa hormonima, kao što su bol u grudima ili talasi vrućine. Studije su takođe neuverljive.

Uloga vode

Kao i kod drugih vrsta izvora sa visokim sadržajem vlakana, proizvođači i lekari su uvek preporučivali da se laneno seme uzima sa puno vode. Prirodni laksativi vlakana imaju efekat izvlačenja vode iz zidova creva u lumenski prostor. U suprotnom, nedovoljan unos vode plus visok unos vlakana može dovesti do pogoršanja zatvora.

Cele ljuske psilijuma

Ako ste ikada čuli za Metamucil, onda imate neku ideju o tome šta su cele ljuske psilijuma. Metamucil, zajedno sa drugim poznatim imenima proizvoda kao što su Fiberall i Serutan, je dodatak koji sadrži samleveni ili praškasti oblik ljuski semena psilijuma.

Iako ga neki ljudi smatraju prirodnim laksativom, sama ljuska je izuzetno visok izvor rastvorljivih vlakana. Originalna biljka od koje potiče seme je Plantago ovata.

Iako se koristi za lečenje zatvora i drugih crevnih poremećaja, postoje neke sugestivne studije da konzumiranje prerađenih celih ljuski psilijuma takođe pomaže u smanjenju ukupnog holesterola.

Moćan laksativ

Kao što je pomenuto, psilijum u Metamucilu se prvenstveno koristi kao sredstvo protiv zatvora. Deluje kao dodatak vlaknima, tako što uvlači višak vode iz crevnog zida u crevni prostor (lumen), što pomaže materiji da zadrži zapreminu i olakšava njen prolaz kroz debelo crevo.

Neće raditi za sve koji imaju zatvor, ali za deo koji pomaže (procenjuje se da je oko 30%), utvrđeno je da povećava težinu stolice, povećava učestalost pražnjenja creva, kao i smanjuje vreme koje materija provodi u lumenu.

Metamucil i drugi laksativi u rasutom stanju na bazi celih ljuski psilijuma mogu se naći kao proizvodi bez recepta kao u apotekama i drugim prodavnicama prehrambenih proizvoda.

Lečenje dijareje?

Paradoksalno, proizvodi koji sadrže celu ljusku psilijuma takođe su korišćeni za lečenje dijareje, iako je to laksativ. U nekim studijama pacijenata koji su hranjeni intravenskim sondama, činilo se da dodatak psilijuma ublažava dijareju i izlučivanje ulja. Smatra se da je to zbog njegovih efekata „nagomilavanja stolice“.

Upozorenje

Rukovanje čistim prahom ljuske psilijuma predstavlja rizik za pojedinaca, što dovodi do alergijskih reakcija. Bilo je izveštaja o anafilaktičkom šoku usled prekomernog izlaganja i simptomima kao što su osip, piskanje ili otežano disanje nakon kontakta sa praškastim oblikom.

Pšenične klice

Biljke žitarica su porodica trava koje koristimo kao izvor hrane. Savremena ishrana u velikoj meri zavisi od industrijske proizvodnje žitarica kao što su pšenica, kukuruz, ječam i pirinač. Seme žitarica je izuzetan izvor sirovina i hrane.

Jedno zrno ili seme žitarica se sastoji od tri dela. Spoljna školjka je tvrdi materijal poznat kao mekinje koji se često uklanja postupkom mlevenja. Uklanjanje mekinja takođe smanjuje nutritivni sadržaj ljuske, ali čini zrno mnogo lakšim za jelo.

Nakon što se mekinje samelju, preostala dva dela su endosperm i klica. Endosperm je proteinska unutrašnjost ispunjena ugljenim hidratima koja snabdeva energijom rastuću biljku. Klica ima dve funkcije: ona je izvor biljke u nastajanju, ali takođe sadrži neophodne hranljive materije za rast biljaka.

Ishrana pšeničnim klicama

U klici se nalazi nekoliko važnih vitamina: vitamin E, folna kiselina, tiamin, cink, magnezijum, fosfor, pored masnih kiselina i alkohola potrebnih ljudskom organizmu. Pšenične klice su takođe odličan izvor vlakana. Ishrana sa visokim sadržajem pšeničnih klica obezbeđuje dovoljan unos vlakana i može pomoći u smanjenju opstipacije.

Međutim, ispostavilo se da mnogim našim pripremljenim prehrambenim proizvodima nedostaju mekinje i klice. Retrospektivne medicinske studije takođe pokazuju da je unos celih žitarica (zrna koja zadržavaju mekinje i klice) u korelaciji sa značajnim smanjenjem rizika od dijabetesa tipa II (odraslih).

Zašto je pšenične klice teško pronaći

Većina namirnica dobijenih od žitarica koje jedemo, kao što su žitarice za doručak, testenina, beli hleb i pirinač, mlevene su i rafinisane do tog stepena da se ne samo uklanjaju mekinje (ili spoljašnji omotač) zrna, već i klice koje ostaju blizu površine odmah ispod mekinja. Rezultat je veoma uglačano (ili rafinisano) zrno kome nedostaju mnoge važne hranljive materije, kao što su vitamini, minerali i vlakna.

Dodavanje pšeničnih klica nazad u ishranu

Postoje dva načina da unesete više pšeničnih klica u svoju ishranu. Jedan je da jedete više celih žitarica koje su minimalno obrađene i koje zadržavaju klice semena zrna. Drugi je da kupite dodatak pšeničnih klica i dodate ih svojoj hrani. Dodatak pšeničnih klica u prahu može se dodati u tečnosti kao što su šejkovi, kao i u pekarske proizvode kao što su mafini, kolačići i hleb.

Laksativ od ricinusovog ulja

Ricinusovo ulje je proželo našu kulturnu svest kao nešto što možemo dati deci kad god su bolesna. Mada, koji efekti ricinusovog ulja ubrzavaju zarastanje i šta tačno treba da radi, podleže tumačenju. Možda je čak bio sastavni deo mnogih tretmana zmijskim uljem za razne bolesti u ranijem delu ovog veka i pre modernog doba.

Međutim, ono što je opšte poznato jeste da uzimanje ricinusovog ulja ima laksativan efekat. Ovaj prirodni laksativni efekat koriste mnogi koji pate od zatvora.

Smrtonosna biljka ricina

Biljka iz koje se ekstrahuje ricinusovo ulje poznata je kao ricinus communis. Ozloglašenost ove biljke potiče od činjenice da seme sadrži veliku količinu ricina, a ricin se koristi kao biološki agens. To je tako ozbiljan toksin da je stavljen u biološko oružje za masovno uništenje.

Štaviše, tokom Drugog svetskog rata, ricinusovo ulje (koje sadrži malo ili nimalo ricina) korišćeno je u fašističkoj Italiji kao sredstvo za mučenje za izazivanje teške dijareje kod žrtava.

Lubrikant i stimulativni laksativ

Danas ricinusovo ulje ima mnogo benigniji profil. Uzima se kao prirodni laksativ za lečenje zatvora. Za određene medicinske procedure propisano je i za dubinsko čišćenje creva. Kako to funkcioniše?

Kao i hiperosmotski agensi kao što su Sena i glicerinske supozitorije, ricinusovo ulje takođe sprečava apsorpciju tečnosti iz stolice u creva. Takođe izgleda da stimuliše nervne završetke creva, izazivajući više kontrakcija koje potiskuju materiju duž trakta.Pošto deluje tako brzo kao sredstvo protiv konstipacije, ne treba ga uzimati pre spavanja.

Rečeno je da su efekti ulja prilično moćni i da se podjednako ispoljavaju po celoj dužini debelog creva. Ali, kao i obično, postoji lista neželjenih efekata i kontraindikacija čak i za nešto tako benigno što je ricinusovo ulje. Uvek se treba konsultovati sa lekarom pre uzimanja laksativa, prirodnih ili ne.

Laksativ mineralnog ulja

Kao i ricinusovo ulje, mineralno ulje pripada klasi prirodnih laksativa za opstipaciju poznatih kao „laksativi za podmazivanje“. Lubrikantni laksativi, suprotno njihovim nazivima, uopšte ne podmazuju creva. To bi značilo da se stolica ubrzava zbog tankog sloja ulja koji smanjuje trenje između nje i zidova debelog creva.

Umesto toga, lubrikantna klasa prirodnih laksativa ima efekat oblaganja sadržaja želuca, sprečavajući uklanjanje vode i na taj način održavajući stolicu mekom.

Mehanizam mineralnog ulja za konstipaciju

Glavni sastojak mineralnog ulja je vazelin, koji je supstanca bez ukusa, boje i mirisa koja je nesvarljiva ne samo za ljude, već i za bakterije. Stoga, vazelin ostaje netaknut i netaknut tokom dužeg perioda. Kada je u crevima, ne apsorbuje se i potpuno prolazi.

Ali kao uzimanje bilo koje masne supstance koja oblaže vašu stolicu, može uticati ne samo na apsorpciju vode već i na druge supstance. Na primer, vitamini rastvorljivi u mastima kao što su K, D, A i E, ponekad se otkrivaju kao nedostatak kod ljudi koji uzimaju previše ulja kao laksativa. To je zato što se ovi vitamini dobro rastvaraju u ulju i ostaju u crevima umesto da se apsorbuju u telo.

Aplikacija

Kako se uzima mineralno ulje? Uobičajeni put je oralna primena, ali se može koristiti iu obliku supozitorija ili klistir stavljajući u rektum. Ovo je posebno za klasu prirodnih laksativa, ali omogućava određenu kontrolu doziranja ograničenjem na donja creva.

Neravnoteža elektrolita

Kao i obično, može doći do neželjenih efekata uzimanja mineralnog ulja, kao što je visoka elektrolitička neravnoteža koju treba otkloniti popravljanjem dijete. Pošto su neželjeni efekti različiti među populacijom, preporučuje se da potražite savet lekara pre nego što započnete ovu vrstu lečenja.

Ovo je posebno tačno ako imate problem sa bubrezima jer su bubrezi organski sistem za čišćenje viška elektrolita iz tela.

Glicerinske supozitorije Laksativ

Kada ljudi pomisle na prirodne laksative, obično pomisle na stvari koje unesete u organizam, pri čemu ispoljeni efekat ubrzava prolazak crevnog sadržaja. Glicerinske supozitorije rade sa drugog kraja, da tako kažem. Umesto da ih progutaju, čovek ih stavlja pozadi.

Kako oni rade? Glicerin je hiperosmotik. Kada je prisutan u prolazu debelog creva, izvlači vodu iz crevnih zidova u unutrašnji prostor. Ovo utiče i na iritaciju sluzokože creva, kao i na povećanje sadržaja vode u rektalnoj materiji. Krajnji rezultat je povećanje brzine prolaska fekalne materije.

Stoga, glicerinske supozitorije imaju više načina delovanja: podmazivanje, hidrataciju i iritaciju. Ova tri kombinovana čine ga efikasnim induktorom pražnjenja creva.

Kada koristiti Glicerinske supozitorije

Glicerinske supozitorije se ne koriste samo za izazivanje pražnjenja creva u slučaju opstipacije, već su i od pomoći osobama sa hemoroidima. Ljudi sa hemoroidima će pogoršati svoje stanje ako je stolica veoma tvrda, što izaziva hemoroidno krvarenje nakon prolaska. Glicerinske supozitorije pomažu u hidrataciji i podmazivanju stolice.

Glicerin je hiperosmotik. Ima jaku tendenciju da uvlači vodu iz okolnih tkiva u crevni region. Za isto se koriste oralni hiperosmotici, od kojih su neki i prirodni laksativi. Međutim, oralna hiperosmotika ponekad može dovesti do teške elektrolitičke neravnoteže, koja opterećuje bubrege i uzrokuje oštećenje organa. Glicerinske supozitorije smanjuju šanse da se to dogodi.

Naravno, postoji više nevolja povezanih sa primenom glicerinskih supozitorija. Potrebno je izdvojiti posebno vreme jer je proces umetanja delikatan. Proizvod je potrebno navlažiti, a za ubacivanje potrebno je ležati. Upotreba po prvi put može izazvati izvesnu nelagodnost.

Generičko ime glicerinske supozitorije je, pogađate, glicerin. To je naziv koji i laici i hemičari koriste za supstancu. Međutim, ako dođete u apoteku, naći ćete ga pod raznim imenima.

Kontraindikacije

Kao i obično, važno je potražiti savet lekara pre nego što počnete sa bilo kojom vrstom lekova, prirodnim ili ne. U slučaju glicerinskih supozitorija, upotreba je kontraindikovana za trudnice ili ženu koja planira da zatrudni.

Neki ljudi sugerišu opasnost da se komponente supozitorija mogu apsorbovati u krvotok i ući u majčino mleko, pa se često upozoravaju da žene koje doje treba da se drže podalje od takvih proizvoda.

Ako je neko usred uzimanja drugih lekova na recept. Isto tako, ako neko ima alergije na bilo koju od komponenti, upotrebu treba odmah prekinuti. Drugi znaci da ne treba koristiti glicerinske supozitorije uključuju upalu slepog creva ili krvarenje u donjem delu rektuma.

Opet, ako imate nedijagnostikovane bolove ili bolove u predelu stomaka, nemojte to ignorisati i nemojte uzimati supozitorije bez prethodnog razgovora sa svojim lekarom.

sta je fekalna inkontinencija

Fekalna Inkontinencija

spoljasnji hemoroidi slike

Spoljni Hemoroidi Slike