Zašto je Banana Važna u Ishrani za Hemoroide?

Naš metabolizam je usko povezan sa našim sistemom za varenje, jer nam hrana koju jedemo obezbeđuje energiju tokom dana, igra značajnu ulogu u zdravlju osobe. Povremeno moramo da se nosimo sa bolestima poput hemoroida zbog problema sa digestivnim sistemom.

Šta su Hemoroidi?

Hemoroidi su uobičajeno, ali neugodno stanje koje mnogi ljudi doživljavaju. Oni su rezultat nadraženih ili upaljenih vena u rektumu i oko anusa, koje mogu da bole i krvare.

Hemoroidi su bolest uzrokovana hroničnim zatvorom koji traje dugo. Vene anusa i rektuma nabubre u ovom stanju, izazivajući bol i nelagodnost. U zavisnosti od težine bolesti, stanje može biti prilično bolno.

Teško je otarasiti se hemoroida, pa su mnogi ljudi odlučni da traže alternativne tretmane kako bi stanje stavili pod kontrolu. Operacija se savetuje samo u teškim slučajevima.

Hemoroidi mogu biti uzrokovani brojnim faktorima, uključujući trudnoću, hroničnu konstipaciju, genetiku i druge. Kao i kod većine bolesti, izbor ishrane i načina života će igrati ulogu u lečenju.

Ishrana bogata vlaknima, kao i pijenje dovoljno vode tokom dana, neophodna je za lečenje hemoroida. Dnevna hidratacija od najmanje osam čaša pomaže crevima da bolje funkcionišu tako što čisti njihove zidove. Povećana konzumacija voća obično ne samo da pomaže u prevenciji hemoroida, već i smanjuje njihove znake i simptome, kao što su bol i krvarenje.

Važno je napomenuti da nije svako voće korisno za hemoroide.

Ljudi koji pate od hemoroida često veruju da će redovno jedenje banana sprečiti pojavu zatvora. Banane ne treba konzumirati nezrele kako bi se sprečilo pogoršanje opstipacije.

Jedno od najpopularnijih voća koje ljudi često jedu, banane su takođe omiljeno voće za ljude koji pokušavaju da smršaju. Svakodnevna konzumacija banana ne samo da će pomoći varenju, već može biti i veoma efikasna u lečenju hemoroida, koji su veoma česti i ako se ne leče, mogu dovesti do ozbiljne bolesti.

Lekovita Svojstva Banane

Kada je plod drveta banane zreo, jede se kao salata, sok ili smuti. Lekovita svojstva banana pripisuju se njihovom visokom sadržaju organskih jedinjenja, minerala i vitamina.

Zbog njihovog impresivnog nutritivnog profila, banane uključuju vitamine kao što su:

-Folna kiselina
-Vitamin B6
-Vitamin C
-Pantotenske kiseline
-Niacin
-Riboflavin

Količine drugih vitamina u tragovima.

Što se tiče hranljivih materija, banane su dobar izvor kalijuma, magnezijuma, bakra i mangana.

Takođe su dobar izvor proteina i dijetetskih vlakana.

Bananin šećer ima antibiotska svojstva koja tretiraju zaraženo područje sprečavanjem rasta bakterija.

Voda se uklanja iz ćelija kroz proces osmoze, što takođe smanjuje bol i upalu hemoroida.

Treba napomenuti da se bilo koja vrsta varenja može efikasno lečiti jedenjem svežeg voća. Morate se više fokusirati na svoju dnevnu ishranu ako želite da imate zdrav sistem za varenje i stomak.

Svako treba da pokuša da žvaće polako kako bi se hrana efikasnije svarila i apsorbovala. Pušenje i pijenje alkohola (ako imate hemoroide) su izuzetno opasni i mogu dovesti do infekcije.

Banane su takođe odlične za ljubitelje fitnesa i sporta. Konzumacija banane 30 minuta pre vežbanja može pomoći telu da skladišti rezervnu energiju. Konzumiranje banana posle vežbanja može da dopuni ne samo glikogen koji troše mišići, već i elektrolite kao što su kalijum i magnezijum, kao i da smanji oksidativni stres izazvan vežbanjem.

Izbor hrane se širi kako se njihov životni standard poboljšava, ali gastrointestinalni problemi postaju sve češći. Neki ljudi, posebno, više vole da jedu hranu koja je iritantnija i teška za varenje, a zbog neregularnog rasporeda tri obroka (doručak, ručak i večera), rizik od razvoja digestivnih bolesti je povećan.

Pošto većina kancelarijskih radnika većinu svog vremena provodi sedeći, veća je verovatnoća da će razviti hemoroide. Lako će izazvati lošu cirkulaciju krvi u donjim udovima, uticati na snagu mišića nogu i lako izazvati probavne smetnje tokom vremena.

Istina je da banane pored hemoroida mogu pomoći i kod raznih bolesti.

Za lečenje šuljeva, mnogi ljudi koriste domaće ili biljne lekove. Nekoliko ljudi se zaklinje u efikasnost čestog jedenja banana kako bi sprečili zatvor.

Banane su sada prepoznate kao bolji način za lečenje zatvora. Dakle, jedite hranu koja ne samo da čini vašu stolicu glomaznijom, već i deluje kao omekšivač stolice kako biste promovisali nesmetan prolaz kako biste sprečili bol i krvarenje pri pražnjenju stolice kao rezultat nakupljanja fekalija u crevima.

Pre nego što odete u krevet, pokušajte da pojedete dve banane. Ovo garantuje da ćete dobiti dovoljno vlakana u ishrani ako niste dovoljno unosili tokom dana, što će vašoj stolici dati veću masu i donekle je omekšati. Zatvor ili tvrda stolica mogu da vrše pritisak na proširene vene, uzrokujući krvarenje i nelagodnost.

Zrele Banane za Hemoroide

Postoji nešto važno što morate da znate nemojte jesti nezrele banane. Nezrele banane mogu pogoršati zatvor. Nezrele ili sirove banane imaju sadržaj tanina od 100-250 mg/100 g i visok sadržaj skroba otpornog na amilazu. Kao rezultat toga, oni mogu pogoršati već postojeći zatvor.

Međutim, zrele banane smanjuju verovatnoću pogoršanja zatvora. Količina tanina i skroba otpornog na amilazu u bananama se smanjuje kako sazrevaju, dok se količina rastvorljivog šećera i vlakana povećava.

Kora od Banane za Lečenje Hemoroida

Treba napomenuti da su kore od banane zapravo jestive, pune vitamina i jedu se širom sveta. Bogate su magnezijumom, kalijumom i vitaminima B, B6 i B12. Takođe imaju malo proteina i vlakana.

Pošto postoji šansa da bi vas jedenje kore banane moglo izložiti pesticidima koji se koriste u uzgoju banana, ključno je da temeljno operete koru banane pre nego što je pojedete. Iako se mogu jesti sirove ili pomešane sa drugim voćem, kore od banane se obično služe kuvane ili pržene. Manje se konzumiraju jer nisu slatke kao meso banane.

Kore od banane bogate vlaknima mogu pomoći u regulisanju digestivnog sistema, olakšavajući i zatvor i dijareju.

Banana Protiv Zatvora

• 1 banana (uključujući njenu koru)
• 3 kašike ovsa (30 g)
• 1 čaša vode (200 ml)

Stavite oljuštenu bananu u blender.
Zatim dodajte opran komad kore banane i pomešajte ga sa pulpom, ovasom i čašom vode.
Uverite se da ima glatku teksturu i popiti odmah nakon pripreme.
2 ili 3 puta nedeljno konzumirajte na prazan stomak.

Koristite koru od Banane na sledeći način kako bi iskoristili sve prednosti koje ovo voće nudi:

• Umešati koru od banane u smutije.
• Karamelizovan sa vodom i šećerom i koristi kao preliv za sladoled.
• Ispecite koru od banane sa cimetom i šećerom.
• Kuvati koru od banane dok ne omekša i jesti kašikom.

Kora od Banane i Hamamelis za Hemoroide

Pomešajte opranu koru banane sa jednom kašikom hamamelisa u blenderu da napravite sopstvenu pastu za hemoroide. Smešu sipajte u posudu, pa u nju umočite traku gaze. Stavite čistu gazu natopljenu mešavinom banane na iritirano mesto 30 minuta.

Sa novom trakom gaze koja je umočena, ponovite posle 30 minuta. Ponovite ovu proceduru dva puta dnevno. Hamamelis i kora banane, oboje imaju prirodni adstringent, rade zajedno na održavanju čistog područja dok smanjuju otok i bol.

Posetite lekara ako hemoroidi ne nestanu.